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发表于 2025-07-04 12:08:21 来源：持之以恒网

尽管肾功能跟着年龄增大而逐步阑珊，杀手但日子中，男性男人有些日子习惯或行为往往也会成为肾功能危害的养生重要原因。日子中我们有些常识对我们的常识健康的影响是很大的。肾功能，警惕跟着年龄增大而逐步阑珊，大伤nba2k23但日子中，杀手有些不良的男性男人日子习惯或行为，往往也会成为肾功能危害的养生重要原因。为了保护好肾脏，常识我们对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。警惕
一、大伤滥服伤肾中草药
近年临床不断发现，杀手nba95-96赛季总决赛服用某些中草药(包含中成药)可引起肾功能危害。男性男人会“伤肾”的养生中草药有雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其间，雷公藤导致的nba98回放全场录像肾危害最大，其次，是关木通，关木通伤肾的原因，是含有肾毒性物质马兜铃酸。
二、滥用镇痛西药
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，简单引起肾危害。肾危害可表现为乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至呈现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而逝世。
三、经常憋尿
有些人因作业忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很简单繁衍细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治好。患者不只会呈现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还或许开展成为急性尿毒症。
四、饮水过少
假如长时间不喝水，尿量就会削减，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会添加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充沛喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充沛排出废物和毒素。
五、暴饮暴食
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，摄入的食物最终都会发作废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多通过肾脏排出，饮食无度无疑会添加肾脏的担负。
六、过度喝饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会直接损害肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度显着改变。肾脏是调理人体内酸碱度的首要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来担负，添加肾脏损害的概率。
七、吃过于松软的面包
面包和糕点中有一种食物添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食物所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会危害人的中枢神经、血液及肾脏。食物添加剂溴酸钾，国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。
八、饮食太咸
饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能保持正常流量，然后诱发肾病。
九、酒后喝浓茶
有的人以为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱能够较快地影响肾脏而发挥利尿效果，此刻酒精尚未来得及再分化便从肾脏排出，使肾脏遭到大量乙醇的影响，然后损害肾功能。
肾脏是分泌尿液，分泌废物、毒物的重要器官，能起调理人体电解质浓度、保持酸碱平衡的效果。肾功能受损或逐步阑珊，肾的分泌和调理功效也将会下降。肾功能危害严峻时，还会发作尿毒症而危及性命。尽管肾功能跟着年龄增大而逐步阑珊，但日子中，有些日子习惯或行为往往也会成为肾功能危害的重要原因。为保护好肾脏，我们对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。

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